Du er jo skør….

Den sætning hører jeg rigtig tit – fordi jeg flere gange om ugen er oppe og træne kl. 06.00 – og ja det er måske skørt, i hvertfald er det tidligt…. Men det fungere for mig og det gør det fordi, jeg oftes kan nå at træne inden jeg skal på arbejde – og når jeg så har fri, ja så har jeg tid til mine veninder, min familie eller bare tage hjem og slappe på sofaen!

Her er mine 5 bedste råd til at komme afsted til din træning:

1. Hvis du skal træne om morgen så læg dit træningstøj klar aften før.
2. Pak din træningstaske aften før – det orker man ikke at stå med tidligt om morgen.
3. Lav en aftale med en god veninde/kæreste/ven – når man har en aftale med nogle så er det meget nemmere at komme afsted!
4. Find noget træning du synes er sjovt og gør dig glad.
5. Når du ikke orker, så tænk lige på hvor meget godt det giver dig – en masse energi og en god følelse i kroppen!

Når jeg træner om morgen, så træner jeg med min seje træningsmakker/veninde Julie – vi er super gode til at motivere hinanden og vi kan hive hinanden op hvis den ene har en lidt dum dag…. Så er vi begge meget glade for intervaller og vi vil for det meste træne det samme….

Hvis du ikke lige har en træningsmakker på hånden, så er holdtræning også rigtig godt – man er ikke alene og man kæmper med andre….

Jeg er også blevet rigtig glad for at bokse, det er noget jeg virkelig synes er sjovt og jeg glæder mig sådan helt oprigtigt til hver træning !!