Pre workout snack

Hvis jeg skal træne tidligt om morgen, når jeg aldrig rigtig at spise mad inden, mest fordi så får jeg det faktisk bare dårligt til træningen, hvis der ligger for meget mad i mavsen – så træner bedst på tom mave om morgen! Men hvis jeg skal træne om eftermiddagen eller om aften efter arbejde, så kan jeg godt lide en lille snack inden. Lige for tiden er disse to mine favoritter ↓

Nemlig en mad med peanut butter, det kan være på knækbrød, rugbrød eller bare direkte på et stykke frugt (æble eller banan er godt) – Eller @cheasy drikkeskyr med jordbrær og granatæble. Den er lidt nemmere at have med på farten (peace emoji)

God træning!