Never again….

Onsdag morgen kl. 600…. Jeg møder ind i Sporting Health Club – har en trænings aftale med Julle, og som altid har hun en “sjov” workout i ærmet…

Jeg er aldrig helt vågen på det tidspunkt, så jeg får bare sagt: “jaja, det gør vi bare”… Og først når jeg står i det og er igang, finder jeg ud af at det er voldsomt vanvittigt det vi skal igennem !!!!

Idag stod den på CARDIO…. Vores træning så således ud:

1 RUNDE BESTÅR AF:
20 sekunders løb : 10 sekunders pause x 8
(Find et tempo der passer dig! Vi løb mellem 16 og 15 km/t….)

10 skrå mountain climbers
10 hells abs
10 “toes to bar, liggende”
(man kigger på ryggen med strækte ben op i vejret, løft numsen fra gulvet ved hjælp af mavemusklerne)

– Det var første runde ↑…. Vi nåede 10 runder i alt (sveddråber emoji)